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无论你是在协商一个重要的问题，在冲突中表达你的想法和感受，还是在压力下坚持自己的立场，坚持自己的能力对达到对你有用的结果至关重要。 在冲突的情况下，保持自信的立场而不是反应过度或低估自己是特别困难的。 本课程探讨在各种具有挑战性的情况下的自信，并给你机会练习在压力下提高和保持自信的风格。