研究变老和当老人的区别

白马——“世界需要更多有意识的长者，”博士候选人拉里·格雷说。

随着人们的寿命越来越长，生活越来越健康，退休往往不再是一个句号，而更多的是一个重新评估你的优先事项和你想把精力投入到哪里的机会。然而，一旦你花了几十年“不得不做”的工作或职业消失了；很多人都在纠结下一步要做什么。格雷相信，对我们中的许多人来说，还有更有意义的事情等着我们。格雷说：“有意识地变老是为了达到你人生旅程的真正顶峰——你的智力、情感和精神发展的顶峰。”“这意味着你要承担一些具有挑战性的内在工作，这些工作可能是实现你全部潜力所必需的。这分为两部分，面对过去和决定未来。”格雷在攻读生态心理学博士学位时发现了有意识变老的想法，生态心理学研究的是人类思维如何与自然世界联系和互动。出于好奇，他开始自己接受挑战，在科罗拉多州的有意识老年人中心开设了一个讲习班。“每个人都有过去的伤痛和创伤，有时从童年就开始了。处理这种痛苦并真正把它放下，不仅可以释放大量的情感能量，还可以让你有更大的洞察力和反思——这可以被称为长者的智慧。”格雷并不提倡对55岁以上的人强制进行心理咨询。他说，与有意识变老相关的心理和精神任务通常只是让你有时间反思、思考和原谅自己很久以前的行为。“不同的人可以选择不同的道路，但这是一个深刻的内省和令人难以置信的治愈过程。如果有其他即将成为老人的人陪伴，在大自然的陪伴下，这个过程是最有效的。“我相信，如果我们重新获得长者的指导和经验，我们的社会就会发生更积极的变化——但首先，长者必须重新认识自己。”11月6日（周二）中午至下午1点，在A2206教室（演讲厅），拉里将与大家一起分享他自己有意识的变老和变老的旅程，这是育空学院棕色午餐系列演讲的一部分。

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